Mélanger tous les ingrédients, ajouter, si désiré, des protéines en poudre.
Transférer dans une poêle chaude et cuire des deux côtés
Garnir à volonté et déguster
Conserver au réfrigérateur
À garnir à volonté avec du yaourt, des fruits et divers toppings
Italia, Abruzzo
Énergie (kcal) | 63,67 |
Glucides (g) | 8,95 |
dont sucres (g) | 0,21 |
Lipides (g) | 0,09 |
dont saturés (g) | 0,01 |
Protéines (g) | 7,18 |
Fibres (g) | 0,28 |
Vente (g) | 0,1 |