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Pancakes protéinés caramel et beurre d'amande

Pancakes protéinés caramel et beurre d'amande

@briciole-di-rita

Pancakes, excellent petit-déjeuner équilibré pour bien commencer la journée

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min
Pays: United States
briciole-di-rita@briciole-di-rita

Ingrédients

Nb. Portions
  • Blancs d'œuf120g
  • Bicarbonate de soudeq.b.
  • Beurre d'amandeq.b.
  • Farine2unités
  • Farine d'avoine30g
  • Pépites de caramelq.b.
  • Yaourt grec60g
Catégorie: Desserts

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Mélanger tous les ingrédients dans un bol

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Huiler une poêle et faire les pancakes

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Ajouter les décorations

Informations générales

Notes de conservation

Réfrigérateur

Autres informations

Peut être garni de nombreuses façons

Origine

United States, Lazio

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)210,61
Glucides (g)40,46
dont sucres (g)1,24
Lipides (g)1,72
dont saturés (g)0,76
Protéines (g)10,24
Fibres (g)1,23
Vente (g)0,06
  • Protéines
    10,24g·19%
  • Glucides
    40,46g·75%
  • Graisses
    1,72g·3%
  • Fibres
    1,23g·2%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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