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Paniers à la banane et à l'avoine

Paniers à la banane et à l'avoine

@briciole-di-rita
Catégorie: Desserts

Excellente recette pour un petit-déjeuner ou une collation saine et savoureuse. Utile lorsque vous avez beaucoup de bananes dans le réfrigérateur qui commencent à se gâter

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 12 minCuisson: 12 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
briciole-di-rita@briciole-di-rita

Ingrédients

Nb. Portions
  • Banane mûre1unité
  • Flocons d'avoine60g

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Écraser une banane

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Ajouter les flocons d'avoine

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Former les paniers avec des caissettes ou des moules

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Au four à 170 degrés pendant 10/12 minutes

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    À garnir selon vos envies

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur

Autres informations

Ils peuvent être garnis comme nous le souhaitons. La base du panier est Vegan

Origine

Italia, Abruzzo

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)180,76
Glucides (g)34,68
dont sucres (g)8,23
Lipides (g)3
dont saturés (g)0,55
Protéines (g)3,75
Fibres (g)4,24
  • Protéines
    3,75g·8%
  • Glucides
    34,68g·76%
  • Graisses
    3g·7%
  • Fibres
    4,24g·9%

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