Boulettes poivrons pois chiches

Name: Boulettes poivrons pois chiches
Prep time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Pois chiches précuits; 35 g Farine de pois chiches; 200 g Poivrons; Q.b . Romarin; 15 g Graines mélangées; Q.b . Sel et poivre

@ciliegieezenzero

Catégorie: Plats de résistance

Savourez les Boulettes poivrons pois chiches : une délicieuse combinaison de pois chiches et de poivrons avec du romarin. Goût authentique et tradition italienne. Découvrez-en plus !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: minCuisson: min

Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min

Pays: Italia

ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

Ingrédients

Nb. Portions

Pois chiches précuits150g
Farine de pois chiches35g
Poivrons200g
RomarinQ.b .
Graines mélangées15g
Sel et poivreQ.b .

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 5
Tout d'abord, fais cuire les poivrons à la poêle avec du sel, du poivre et du romarin.
ÉTAPE 2 DE 5
Dans un mixeur, mets les poivrons préalablement cuits, les pois chiches, la farine.
ÉTAPE 3 DE 5
Mixez le tout et formez vos boulettes. Décorez-les en surface avec des graines mélangées.
ÉTAPE 4 DE 5
Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et faites cuire à 180 degrés pendant 25/30 minutes.
ÉTAPE 5 DE 5
Une fois cuites, servez avec une portion de légumes.

Informations générales

Origine

Italia, Veneto

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

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Énergie (kcal)	302,89
Glucides (g)	44,26
dont sucres (g)	20,86
Lipides (g)	3,92
dont saturés (g)	0,79
Protéines (g)	15,54
Fibres (g)	19,64
Vente (g)	0,02

Protéines
15,54g·19%
Glucides
44,26g·53%
Graisses
3,92g·5%
Fibres
19,64g·24%