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  • Ciliegieezenzero
  • Boulettes poivrons pois chiches
  • Boulettes poivrons 	pois chiches

    Boulettes poivrons pois chiches

    @ciliegieezenzero

    Savourez les Boulettes poivrons pois chiches : une délicieuse combinaison de pois chiches et de poivrons avec du romarin. Goût authentique et tradition italienne. Découvrez-en plus !

    Difficulté: Facile
    Temps de cuisson: minCuisson: min
    Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Pois chiches précuits150g
    • Farine de pois chiches35g
    • Poivrons200g
    • Romarinq.b .
    • Graines mélangées15g
    • Sel et poivreq.b .

    Préparation

    Descrizione

    Home
    Recettes

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      Pays: Italia
      ciliegieezenzero@ciliegieezenzero
    • ÉTAPE 1 DE 5

      Tout d'abord, fais cuire les poivrons à la poêle avec du sel, du poivre et du romarin.

    • ÉTAPE 2 DE 5

      Dans un mixeur, mets les poivrons préalablement cuits, les pois chiches, la farine.

    • ÉTAPE 3 DE 5

      Mixez le tout et formez vos boulettes. Décorez-les en surface avec des graines mélangées.

    • ÉTAPE 4 DE 5

      Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et faites cuire à 180 degrés pendant 25/30 minutes.

    • ÉTAPE 5 DE 5

      Une fois cuites, servez avec une portion de légumes.

    • Informations générales

      Origine

      Italia, Veneto

      Analyse

      Macronutriments (100 gr)

      Attention
      Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
      Catégorie: Plats de résistance
      Attention
      Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
      Modes de vie
      Intolérances et allergies
      Énergie (kcal)302,89
      Glucides (g)44,26
      dont sucres (g)20,86
      Lipides (g)3,92
      dont saturés (g)0,79
      Protéines (g)15,54
      Fibres (g)19,64
      Vente (g)0,02
      • Protéines
        15,54g·19%
      • Glucides
        44,26g·53%
      • Graisses
        3,92g·5%
      • Fibres
        19,64g·24%