Crêpes roses

Name: Crêpes roses
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 mL Blancs d'œufs; 20 g Betteraves cuites; q.b. Érythritol ou autre édulcorant; 40 g Farine d'avoine; q.b. Fraises fraîches; 70 mL Lait demi-écrémé; 100 g Yaourt grec 0%

@ciliegieezenzero

Catégorie: Desserts

Vous ne savez pas quoi préparer pour la Saint-Valentin pour votre moitié ? Ces crêpes sont faites pour vous ! Découvrez la recette et devinez l'ingrédient secret qui les rend si roses !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min

Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min

Pays: Italia

ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

Ingrédients

Nb. Portions

Blancs d'œufs100mL
Betteraves cuites20g
Érythritol ou autre édulcorantq.b.
Farine d'avoine40g
Fraises fraîchesq.b.
Lait demi-écrémé70mL
Yaourt grec 0%100g

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 5
Dans un bol, mélangez le blanc d'œuf, la farine, le lait, l'édulcorant et la betterave. (Vous pouvez utiliser une cuillère à café de poudre de betterave ou 20 ml de jus de betterave)
ÉTAPE 2 DE 5
Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.
ÉTAPE 3 DE 5
Faites cuire les crêpes dans une poêle antiadhésive.
ÉTAPE 4 DE 5
Une fois prêtes, garnissez-les de yaourt grec sucré.
ÉTAPE 5 DE 5
Refermez les crêpes et décorez avec du sucre glace et des petits cœurs en sucre (optionnel)

Informations générales

Origine

Italia, Umbria

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	104,98
Glucides (g)	9,95
dont sucres (g)	2,06
Lipides (g)	3,94
dont saturés (g)	1,83
Protéines (g)	7,52
Fibres (g)	1,08
Vente (g)	0,08

Protéines
7,52g·33%
Glucides
9,95g·44%
Graisses
3,94g·18%
Fibres
1,08g·5%