Ingrédients
Nb. Portions
- Farine d'avoine
40g40g - Yaourt grec
50g50g - Blanc d'œuf
100mL100mL - Cacao amer
1Cuillère à café 1Cuillère à café - Levure chimique
3g3g - Café
1Tasse1Tasse - Édulcorantq.b.
- Chocolat noirq.b.
- Banane
60g60g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Dans un bol, versez la farine, le blanc d'œuf, la banane écrasée, la levure, le cacao et l'édulcorant (facultatif)
- ÉTAPE 2 DE 3
Mélangez bien et versez le mélange dans des moules à gaufres. Faites cuire au four à 180 degrés pendant 20 minutes
- ÉTAPE 3 DE 3
Une fois cuits et refroidis, démoulez-les et décorez avec du yaourt grec et du chocolat noir
Informations générales
Autres informations
Vous pouvez également cuire les gaufres dans une poêle antiadhésive spéciale
Origine
Italia, Umbria
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 68,42 |
| Glucides (g) | 7,62 |
| dont sucres (g) | 1,77 |
| Lipides (g) | 2,15 |
| dont saturés (g) | 0,91 |
| Protéines (g) | 4,39 |
| Fibres (g) | 1,45 |
| Vente (g) | 0,11 |
- Protéines4,39g·28%
- Glucides7,62g·49%
- Graisses2,15g·14%
- Fibres1,45g·9%