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Omelette moelleuse au chocolat

Omelette moelleuse au chocolat

@ciliegieezenzero
Catégorie: Desserts

Vous pensez que manger sainement est ennuyeux ? Alors vous devez essayer cette super omelette, aussi moelleuse qu'un nuage

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine d'avoine30g
  • 2 œufsq.s.
  • Sucre30g
  • Lait30ml
  • Cacao amer2cuillères à café
  • Éclats de pistacheq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Séparez les jaunes des blancs d'œufs et montez-les en neige.

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Ajoutez aux jaunes la farine, le sucre, le lait et une cuillère à café de cacao amer. Mélangez bien.

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Incorporez les blancs montés en neige au mélange et remuez.

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Faites cuire l'omelette dans une poêle antiadhésive.

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Une fois cuite, repliez-la sur elle-même et dressez-la sur une assiette.

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Décorez avec une crème au cacao, réalisée avec 1 cuillère à café de cacao et de l'eau, et des éclats de pistache.

Informations générales

Origine

Italia, Umbria

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

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Énergie (kcal)328,63
Glucides (g)49,61
dont sucres (g)30,06
Lipides (g)9,73
dont saturés (g)4,36
Protéines (g)9,82
Fibres (g)7,83
Vente (g)0,08
  • Protéines
    9,82g·13%
  • Glucides
    49,61g·64%
  • Graisses
    9,73g·13%
  • Fibres
    7,83g·10%

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