Pancake à la citrouille

Name: Pancake à la citrouille
Prep time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g Farine d'avoine; 100 g Blancs d'œufs montés en neige ferme; 60 g Purée de courge delica; 10 mL Sirop d'érable; 5 g Levure chimique; 50 g Yaourt grec; 10 g Noix de pécan

@ciliegieezenzero

Catégorie: Desserts

Savourez les Pancakes à la citrouille avec des ingrédients sélectionnés : farine d'avoine, purée de courge delica et noix de pécan. Parfaits pour une touche de tradition automnale. Essayez-les maintenant !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: minCuisson: min

Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min

Pays: Italia

ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

Ingrédients

Nb. Portions

Farine d'avoine50g
Blancs d'œufs montés en neige ferme100g
Purée de courge delica60g
Sirop d'érable10mL
Levure chimique5g
Yaourt grec50g
Noix de pécan10g

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Montez les blancs d'œufs en neige dans un bol, puis ajoutez la farine, la levure, la purée de courge et le sucrant.
ÉTAPE 2 DE 4
Mélangez bien la préparation et versez-la dans une petite poêle antiadhésive de 12 cm.
ÉTAPE 3 DE 4
Faites cuire pendant 15 minutes à feu doux avec un couvercle.
ÉTAPE 4 DE 4
Une fois prêt, décorez le pancake avec du yaourt grec, des noix de pécan et du sirop d'érable.

Informations générales

Origine

Italia, Umbria

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

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Énergie (kcal)	144,63
Glucides (g)	16,54
dont sucres (g)	4,12
Lipides (g)	5,39
dont saturés (g)	1,34
Protéines (g)	7,65
Fibres (g)	1,77
Vente (g)	0,29

Protéines
7,65g·24%
Glucides
16,54g·53%
Graisses
5,39g·17%
Fibres
1,77g·6%