Pancakes à la farine d'avoine complète

Name: Pancakes à la farine d'avoine complète
Prep time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Boisson végétale d'avoine; 100 g Farine d'avoine complète; 100 g Farine de riz; 300 g Blanc d'œuf pasteurisé; 30 g Miel; 8 g Levure chimique; 5 g Cannelle

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Catégorie: Desserts

Découvrez les Pancakes à la farine d'avoine complète : moelleux et sains, avec des ingrédients sélectionnés pour une touche de tradition italienne. Essayez-les maintenant !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: minCuisson: min

Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Boisson végétale d'avoine100g
Farine d'avoine complète100g
Farine de riz100g
Blanc d'œuf pasteurisé300g
Miel30g
Levure chimique8g
Cannelle5g

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 3
Dans un bol, rassemblez le blanc d'œuf et la boisson végétale, commencez à battre avec une fourchette. Ajoutez petit à petit la farine et le miel. Enfin, ajoutez la levure.
ÉTAPE 2 DE 3
Une fois que vous avez obtenu une pâte fluide et homogène, chauffez une poêle antiadhésive (18 cm de diamètre) et versez une louche de pâte, étalez et faites cuire des deux côtés pendant quelques minutes.
ÉTAPE 3 DE 3
Assaisonnez à votre goût avec du beurre de cacahuète, de la confiture, de la crème de noisettes ou autre. Vous pouvez terminer le tout avec du sirop d'érable versé dessus.

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	196,46
Glucides (g)	36,75
dont sucres (g)	4,47
Lipides (g)	1,28
dont saturés (g)	0,26
Protéines (g)	10,59
Fibres (g)	2,34
Vente (g)	0,23

Protéines
10,59g·21%
Glucides
36,75g·72%
Graisses
1,28g·3%
Fibres
2,34g·5%