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  3. Tofu birman
Cucinare_per_te

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine de pois chiches250g
  • Eau1.5l
  • Curcuma en poudre1cuillère à café
  • Ail en poudreq.s.
  • Selq.s.
  • Huile végétaleq.s.
Tofu birman

Tofu birman

@cucinare_per_te
Catégorie: Plats de résistance

Tofu de pois chiches à la birmane, parfait comme salade fraîche ou frit avec une sauce à l'ail ou au piment.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Myanmar
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Dans un bol, mélanger la farine de pois chiches avec 500 ml d'eau froide en utilisant un fouet pour éviter la formation de grumeaux.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Porter à ébullition un litre d'eau avec une pincée de sel et le curcuma (ail en poudre en option), puis verser le mélange de farine de pois chiches et d'eau.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Mélanger continuellement pendant environ 10 minutes jusqu'à épaississement.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Huiler un moule à cake ou en verre et verser le mélange encore chaud.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Laisser refroidir et transférer au réfrigérateur pendant au moins 6 heures.

Informations générales

Notes de conservation

Réfrigérateur

Autres informations

Le tofu birman peut être servi comme entrée ou comme plat principal léger.

Origine

Myanmar

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)53,62
Glucides (g)8,16
dont sucres (g)0,54
Lipides (g)0,72
dont saturés (g)0,09
Protéines (g)3,16
Fibres (g)2,11
  • Protéines
    3,16g·22%
  • Glucides
    8,16g·58%
  • Graisses
    0,72g·5%
  • Fibres
    2,11g·15%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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