Porridge tiramisù au caramel

Name: Porridge tiramisù au caramel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g Flocons d'avoine aromatisés; 200 mL Lait sans lactose; 1 unité Tasse de café; 125 g Yaourt au caramel; null Garniture; q.s. Cacao amer

@healthy-nuvola

Catégorie: Desserts

Découvrez le goût authentique du Porridge tiramisù au caramel : un mélange crémeux avec de l'avoine aromatisée et du yaourt au caramel. Parfait pour un petit-déjeuner copieux !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 5 minCuisson: 5 min

Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min

Pays: Italia

healthy-nuvola@healthy-nuvola

Ingrédients

Nb. Portions

Flocons d'avoine aromatisés50g
Lait sans lactose200mL
Tasse de café1unité
Yaourt au caramel125g
Garniture
Cacao amerq.s.

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 3
Préparons le porridge en mélangeant les flocons d'avoine avec le lait, le café et cuisons-le à feu doux.
ÉTAPE 2 DE 3
Dès que nous avons atteint la consistance désirée, nous le mettons dans un bol.
ÉTAPE 3 DE 3
Enfin, nous ajoutons le yaourt et saupoudrons de cacao.

Informations générales

Notes de conservation

3 jours au réfrigérateur

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	119,58
Glucides (g)	11,74
dont sucres (g)	4,77
Lipides (g)	5,82
dont saturés (g)	3,01
Protéines (g)	5,41
Fibres (g)	0,87
Vente (g)	0,09

Protéines
5,41g·23%
Glucides
11,74g·49%
Graisses
5,82g·24%
Fibres
0,87g·4%