Créez la base en mélangeant tous les ingrédients ensemble (les flocons d'avoine, le lait, les protéines, le yaourt et la crème) dans une tasse et laissez-la prendre au réfrigérateur pendant au moins 3 heures
Ensuite, décorez la surface avec le quinoa, le chocolat noir déjà fondu et quelques morceaux de duplo.
Laissez l'overnight au réfrigérateur toute la nuit et dégustez-le le lendemain au petit-déjeuner. Sauvegardez la recette !
Au réfrigérateur
Vous pouvez conserver les Overnight Oats au réfrigérateur pendant maximum 2 jours.
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 327,11 |
| Glucides (g) | 48,81 |
| dont sucres (g) | 21,25 |
| Lipides (g) | 10,13 |
| dont saturés (g) | 3,59 |
| Protéines (g) | 10,16 |
| Fibres (g) | 6,11 |
| Vente (g) | 0,07 |
