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  2. Gâteau invisible aux courgettes
Recettes
Iamfitandsweet

Ingrédients

Nb. Portions
  • Œufs biologiques2unités
  • Courgettes moyennes/petites4unités
  • Farine ou fécule de pommes de terre80g
  • Boisson végétale ou lait100ml
  • Selq.b.
  • Levure chimiqueq.b.
  • Fromage râpé50g
Gâteau invisible aux courgettes

Gâteau invisible aux courgettes

@iamfitandsweet
Catégorie: Tartes salées

Un gâteau salé estival léger et savoureux, parfait pour une entrée ou un plat principal végétarien.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 35 minCuisson: 35 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
iamfitandsweet@iamfitandsweet

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Lave et coupe en tranches très fines les courgettes.

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Dans un bol, mélange les œufs avec le sel, la farine ou fécule, la levure, le fromage râpé et le lait.

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Ajoute les tranches de courgettes au mélange.

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Verse le mélange dans le moule huilé ou recouvert de papier sulfurisé.

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Saupoudre avec un peu de fromage râpé.

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Fais cuire au four à 180 degrés pendant environ 35 minutes ou dans une friteuse à air à 160 degrés pendant environ 30 minutes.

Suggestions

  • Moule de 18 cm de diamètre

  • Friteuse à air

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur pendant maximum 2 jours.

Autres informations

Peut être servi chaud ou froid.

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)112,13
Glucides (g)10,52
dont sucres (g)1,66
Lipides (g)5,02
dont saturés (g)2,47
Protéines (g)6,54
Fibres (g)0,63
Vente (g)0,16
  • Protéines
    6,54g·29%
  • Glucides
    10,52g·46%
  • Graisses
    5,02g·22%
  • Fibres
    0,63g·3%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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Intolérances et allergies