Ingrédients
Nb. Portions
- Boisson végétale
120mL120mL - Biscuits plasmon
4Biscuits4Biscuits - Cacao amer en poudre
1Pincée1Pincée - Café espresso
1unité1unité - Flocons d'avoine
60g60g - Yaourt grec
100g100g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Dans une tasse, créez la base en mélangeant les flocons d'avoine mignon avec la boisson végétale et les protéines en poudre
- ÉTAPE 2 DE 3
Ensuite, garnissez-la avec 3 plasmon trempés dans le café, le yaourt grec, saupoudrez de cacao et ajoutez un plasmon sur le dessus.
- ÉTAPE 3 DE 3
Laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit et dégustez l'avoine du lendemain au petit-déjeuner
Informations générales
Notes de conservation
Se conserve au réfrigérateur
Autres informations
N.b. : si vous le préférez chaud, réchauffez l'avoine du lendemain quelques secondes au four
Origine
Regno Unito
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 81,08 |
| Glucides (g) | 10,03 |
| dont sucres (g) | 0,57 |
| Lipides (g) | 3,33 |
| dont saturés (g) | 1,38 |
| Protéines (g) | 2,74 |
| Fibres (g) | 1,25 |
| Vente (g) | 0,02 |
- Protéines2,74g·16%
- Glucides10,03g·58%
- Graisses3,33g·19%
- Fibres1,25g·7%