Le petit-déjeuner sain pour les grands et les petits ! Super rapide : sans cuisson !
Dans une tasse, créez la base en mélangeant les flocons d'avoine mignon avec la boisson végétale et les protéines en poudre
Ensuite, garnissez-la avec 3 plasmon trempés dans le café, le yaourt grec, saupoudrez de cacao et ajoutez un plasmon sur le dessus.
Laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit et dégustez l'avoine du lendemain au petit-déjeuner
Se conserve au réfrigérateur
N.b. : si vous le préférez chaud, réchauffez l'avoine du lendemain quelques secondes au four
Regno Unito
| Énergie (kcal) | 81,08 |
| Glucides (g) | 10,03 |
| dont sucres (g) | 0,57 |
| Lipides (g) | 3,33 |
| dont saturés (g) | 1,38 |
| Protéines (g) | 2,74 |
| Fibres (g) | 1,25 |
| Vente (g) | 0,02 |
