Découvrez le goût authentique du porridge de nuit avec graines de chia : des ingrédients sélectionnés comme les flocons d'avoine et le chocolat noir. Essayez-le maintenant !
Tout d'abord, hachez les flocons d'avoine pendant quelques secondes pour obtenir des morceaux plus petits sans les réduire en farine
Mettez dans un bol les flocons d'avoine hachés, les graines de chia et le lait de soja et mélangez bien. Couvrez et laissez au réfrigérateur au moins deux heures, mais encore mieux toute la nuit
Reprenez votre bol et décorez. J'ai utilisé la pêche coupée en morceaux, du chocolat noir 70% en petits morceaux, du sirop d'érable et de la crème 100% noisettes
Italia
| Énergie (kcal) | 61,94 |
| Glucides (g) | 9,58 |
| dont sucres (g) | 3,28 |
| Lipides (g) | 1,51 |
| dont saturés (g) | 0,2 |
| Protéines (g) | 2,29 |
| Fibres (g) | 1,55 |
| Vente (g) | 0,01 |
