Fatigué de la poitrine de poulet ennuyeuse habituelle ? Essayez cette recette facile et rapide ! En seulement 10-15 minutes, avec une seule poêle, vous pouvez préparer un plat délicieux et croustillant.
Couper les courgettes en rondelles et les ajouter dans un bol.
Ajouter le poulet coupé en morceaux, la chapelure, le parmesan, une pincée de sel et de poivre et bien mélanger.
Cuire dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile jusqu'à ce qu'une croûte dorée et croustillante se forme.
Terminer avec une pincée de sel et déguster.
Recette idéale pour ceux qui recherchent un plat principal léger et savoureux, parfait pour un dîner rapide.
Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 71,34 |
| Glucides (g) | 0,47 |
| dont sucres (g) | 0,43 |
| Lipides (g) | 0,56 |
| dont saturés (g) | 0,18 |
| Protéines (g) | 15,96 |
| Fibres (g) | 0,43 |
| Vente (g) | 0,02 |
