Petits gâteaux légers et sains, sans sucre, gluten et lactose, idéaux pour un petit-déjeuner spécial et sain.
Écraser les bananes dans un bol jusqu'à obtenir une purée.
Ajouter l'œuf, le lait d'amande et l'huile végétale, en mélangeant bien.
Incorporer la farine d'avoine, la cannelle et la levure chimique, en mélangeant jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Ajouter les pépites de chocolat noir et mélanger délicatement.
Verser le mélange dans des moules en forme de cœur.
Cuire au four ventilé à 180°C pendant environ 30 minutes.
Laisser refroidir et décorer avec de la crème de noisettes selon votre goût.
Moules en forme de cœur
Petits gâteaux parfaits pour ceux qui suivent un régime sans sucre, gluten et lactose.
Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 367,55 |
| Glucides (g) | 23,33 |
| dont sucres (g) | 4,6 |
| Lipides (g) | 25,53 |
| dont saturés (g) | 3,25 |
| Protéines (g) | 10 |
| Fibres (g) | 5,18 |
| Vente (g) | 0,03 |
