Cioccotofu

Name: Cioccotofu
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Tofu soyeux; 120 g Chocolat noir 70%; 30 g Boisson végétale; 3 cuillères à soupe Sirop d'érable; 1 pincée Extrait de vanille; 1 pincée Sel; 2 cuillères à soupe Noisettes

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Catégorie: Desserts

Savourez le goût authentique du Cioccotofu : un dessert crémeux et sain avec du tofu soyeux et du chocolat noir. Découvrez-en plus et tombez amoureux de la tradition italienne !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: minCuisson: min

Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Tofu soyeux200g
Chocolat noir 70%120g
Boisson végétale30g
Sirop d'érable3cuillères à soupe
Extrait de vanille1pincée
Sel1pincée
Noisettes2cuillères à soupe

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 5
Dessert à la cuillère rapide et facile à préparer à base de tofu soyeux, qui est velouté et doux. Vous pouvez l'acheter dans les magasins ethniques ou biologiques.
ÉTAPE 2 DE 5
Faire fondre le chocolat au bain-marie
ÉTAPE 3 DE 5
Verser le chocolat dans un mixeur avec tous les ingrédients. Mixer jusqu'à obtenir une mousse douce
ÉTAPE 4 DE 5
Remplir des coupes ou des verres et décorer avec des noisettes hachées
ÉTAPE 5 DE 5
Avant de servir, laisser raffermir au réfrigérateur pendant environ une heure

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	270,24
Glucides (g)	17,98
dont sucres (g)	14,35
Lipides (g)	18,3
dont saturés (g)	7,34
Protéines (g)	6,94
Fibres (g)	4,19
Vente (g)	0,29

Protéines
6,94g·15%
Glucides
17,98g·38%
Graisses
18,3g·39%
Fibres
4,19g·9%