
Céréales de la nature avec eau de coco, fraises, myrtilles et framboises
Une recette facile pour prendre une pause où que vous soyez. Ingrédients: - 1 tasse de myrtilles fraîches (ces petites sphères bleues qui sont un concentré de bonté !) - 1 tasse de fraises fraîches (les reines rouges du verger) - 1 tasse de framboises fraîches (les cousins sympathiques des myrtilles) - 1 tasse d'eau de coco (la potion magique tropicale !) Instructions: 1. Préparer les fruits: - Lavez bien les myrtilles, les fraises et les framboises. Coupez les fraises en deux ou en quatre. Ne vous inquiétez pas de la forme : elles seront belles de toute façon car vous les coupez avec amour. 2. Mélanger les ingrédients: - Dans un grand bol, ajoutez les myrtilles, les fraises et les framboises. Mélangez le tout délicatement comme si vous peigniez un tableau pour Giuseppe Arcimboldo. 3. Ajouter OCOCO - Versez l'eau de coco sur les fruits. Si vous préférez une consistance plus liquide, ajoutez plus d'eau de coco à votre goût. Rappelez-vous, l'eau de coco est comme des vacances dans un verre ! 4. Mélanger: - Mélangez délicatement tous les ingrédients pour que l'eau de coco recouvre bien les fruits. Sentez-vous déjà le parfum de fraîcheur ? 5. Servir: - immédiatement, une pause rafraîchissante pour faire le plein d'énergie ! Voilà, vous venez de préparer votre bol de bonheur ! Conseils: - Vous voulez le rendre encore plus rafraîchissant ? Si vous êtes à la maison, vous pouvez préparer des glaçons avec de l'eau de coco. Si vous aimez une touche de douceur supplémentaire, vous pouvez ajouter une goutte de miel. Mais attention, les fruits rouges pourraient déjà vous voler un sourire ! Bon dégustOCOCO
Ingrédients
- Myrtilles fraîches
1unité1unité - Fraises fraîches
1unité1unité - Framboises fraîches
1unité1unité - Eau de coco
1L1L
Produits disponibles à l'achat
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
1. Préparer les fruits: - Lavez bien les myrtilles, les fraises et les framboises. Coupez les fraises en deux ou en quatre. Ne vous inquiétez pas de la forme : elles seront belles de toute façon car vous les coupez avec amour.
- ÉTAPE 2 DE 5
2. Mélanger les ingrédients: - Dans un grand bol, ajoutez les myrtilles, les fraises et les framboises. Mélangez le tout délicatement comme si vous peigniez un tableau pour Giuseppe Arcimboldo.
- ÉTAPE 3 DE 5
3. Ajouter OCOCO - Versez l'eau de coco sur les fruits. Si vous préférez une consistance plus liquide, ajoutez plus d'eau de coco à votre goût. Rappelez-vous, l'eau de coco est comme des vacances dans un verre !
- ÉTAPE 4 DE 5
4. Mélanger: - Mélangez délicatement tous les ingrédients pour que l'eau de coco recouvre bien les fruits. Sentez-vous déjà le parfum de fraîcheur ?
- ÉTAPE 5 DE 5
5. Servir: - immédiatement, une pause rafraîchissante pour faire le plein d'énergie ! Voilà, vous venez de préparer votre bol de bonheur !
Informations générales
Notes de conservation
À consommer immédiatement
Autres informations
Super rapide à préparer
Origine
Italia, Lombardia
Analyse
Attention
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 8,46 |
Glucides (g) | 1,3 |
dont sucres (g) | 1,3 |
Lipides (g) | 0,1 |
Protéines (g) | 0,22 |
Fibres (g) | 0,93 |
- Protéines0,22g·9%
- Glucides1,3g·51%
- Graisses0,1g·4%
- Fibres0,93g·36%