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Pizza en plaque sans gluten

Pizza en plaque sans gluten

@spunticulinari

Une délicieuse pizza en plaque sans gluten, parfaite pour ceux qui recherchent une alternative savoureuse et légère. Idéale pour des dîners en famille ou entre amis.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 13 min
Préparation: 60 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Mélange de farines sans gluten pour pizza et pain700g
  • Eau700mL
  • Levure de boulanger fraîche8g
  • Miel1unité
  • Sel15g

Produits disponibles à l'achat

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 9

    Mélangez la farine, toute l'eau et la levure de boulanger dissoute dans un peu d'eau.

  2. ÉTAPE 2 DE 9

    Pétrissez avec le robot culinaire ou un batteur, ajoutez ensuite le miel et laissez absorber.

  3. ÉTAPE 3 DE 9

    Ajoutez le sel et laissez également absorber ce dernier.

  4. ÉTAPE 4 DE 9

    Laissez reposer la pâte pendant 30 minutes, puis donnez 4-5 tours de force.

  5. ÉTAPE 5 DE 9

    Répétez l'opération 2 fois avec un intervalle de 25 minutes chacune.

  6. ÉTAPE 6 DE 9

    Transférez dans un bol bien huilé, couvrez de film plastique et laissez lever pendant 3 heures.

  7. ÉTAPE 7 DE 9

    Divisez la pâte en deux, étalez sur une plaque huilée, assaisonnez à votre goût et laissez reposer pendant une heure.

  8. ÉTAPE 8 DE 9

    Cuisez à la base du four à 250° pendant 5-6 minutes.

  9. ÉTAPE 9 DE 9

    Ajoutez la mozzarella et remettez au four au centre avec le gril pendant encore 7-8 minutes.

Suggestions

  • Robot culinaire

  • Plaque

  • Film plastique

Informations générales

Autres informations

Recette sans gluten adaptée aux cœliaques et intolérants au gluten.

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Modes de vie

Végétarien - Adapté
Végétalien - Non adapté
Sans gluten - Certificat
Sans lactose - Adapté
Pescétarien - Adapté
Sans nickel - Non adapté

Intolérances et allergies

Crustacés - Adapté
Œufs - Adapté
Poisson - Adapté
Arachides - Adapté
Soja - Adapté
Lait - Adapté
Fruits à coque - Adapté
Céleri - Adapté
Moutarde - Adapté
Sésame - Adapté
Sulfites - Adapté
Lupins - Adapté
Mollusques - Adapté
Légumineuses - Adapté
Solanacées - Adapté
Arômes - Adapté
Café - Adapté
Levure de boulangerie - Adapté
Tomate - Adapté

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)148,56
Glucides (g)29,59
dont sucres (g)11,21
Lipides (g)2,57
dont saturés (g)0,91
Protéines (g)2,67
Fibres (g)1,79
Vente (g)0,85
  • Protéines
    2,67g·7%
  • Glucides
    29,59g·81%
  • Graisses
    2,57g·7%
  • Fibres
    1,79g·5%