Cette recette est idéale pour le petit-déjeuner ou le goûter. Complète en glucides, protéines et bonnes graisses.
Mélangez les flocons d'avoine avec le yaourt et l'eau pour former la base.
Ajoutez une couche de confiture par-dessus.
Enfin, complétez avec le chocolat fondu.
Laissez au réfrigérateur pendant 2/3 heures ou toute la nuit.
Tasse
Conserver au réfrigérateur
Italia, Abruzzo
| Énergie (kcal) | 169,21 |
| Glucides (g) | 18,84 |
| dont sucres (g) | 1,42 |
| Lipides (g) | 7,72 |
| dont saturés (g) | 3,39 |
| Protéines (g) | 6,15 |
| Fibres (g) | 2,18 |
| Vente (g) | 0,04 |
