

L'aspic de poulet et légumes est un hors-d'œuvre froid, parfait à servir pendant les chaudes journées d'été. Cette recette utilise du poulet, des courgettes, des carottes, du poivron rouge, du céleri, du jambon cuit tranché et de la gélatine. Le poulet est cuit puis coupé en dés avec les légumes, tandis que la gélatine est préparée pour donner à la préparation une consistance délicate et savoureuse. L'aspic de poulet et légumes peut être préparé à l'avance et conservé au réfrigérateur jusqu'au moment de le servir. C'est une entrée légère et savoureuse, parfaite pour commencer un repas d'été de manière fraîche et délicieuse.




En suivant les instructions sur l'emballage et avec la quantité d'eau requise, préparez la gélatine puis laissez-la tiédir
Faites cuire l'œuf en le mettant d'abord dans de l'eau froide et en le laissant cuire pendant 10 minutes exactement après le début de l'ébullition, puis refroidissez-le et écalez-le
Retirez du blanc de poulet l'os central et d'éventuels déchets et membranes, puis aplatissez-le avec un attendrisseur à viande et enfin faites-le cuire à feu vif dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive chaude
Salez-le, poivrez-le et coupez-le en fines lanières
Épluchez et coupez les carottes en fines tranches dans le sens de la longueur à l'aide d'un appareil approprié (mandoline), puis réduisez-les en filaments
Faites de même avec les courgettes
Coupez également le poivron, dont vous aurez préalablement retiré le pédoncule, les graines et les membranes internes, en toutes petites lanières
Coupez le céleri en filaments
Découpez dans les tranches de jambon 4 losanges qui serviront à décorer le fond du moule et réduisez le reste en lanières (julienne)
Lorsque la gélatine sera suffisamment refroidie pour "prendre" (c'est-à-dire pour enrober une cuillère que vous plongerez dedans), versez-en une louche dans un moule à couronne de 22 cm de diamètre
Décorez le fond avec l'œuf dur coupé en quartiers
Casserole
Bol
Italy





| Énergie (kcal) | 105,87 |
| Glucides (g) | 6,8 |
| dont sucres (g) | 6,76 |
| Lipides (g) | 3,18 |
| dont saturés (g) | 0,81 |
| Protéines (g) | 10,75 |
| Fibres (g) | 4,46 |
| Vente (g) | 0,08 |