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Bistecche Alla Maremmana

Bistecche Alla Maremmana

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Les bistecche alla maremmana sont un plat typique de la cuisine toscane, en particulier de la région de la Maremme. Il s'agit de galettes de soja enrichies avec des œufs, de la mozzarella et de la chapelure, qui sont ensuite frites ou cuites au four. L'origine de cette recette remonte à l'époque des grandes fermes de la Maremme, où le soja était utilisé comme substitut de la viande. Aujourd'hui, les bistecche alla maremmana sont devenues une délicieuse alternative végétarienne ou végétalienne aux classiques steaks de viande.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 15 min
Préparation: 10 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Soja4Bistecche
  • Œufs2
  • Mozzarella2
  • Chapelureq.b.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Paner les steaks déjà hydratés dans l'œuf et la chapelure et les cuire dans l'huile pendant 5 minutes à feu doux

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Avant de les servir, couvrir chaque steak de tranches de mozzarella et les laisser fondre

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Les servir bien chauds

Suggestions

  • Poêle

  • Bol

  • Four

Informations générales

Origine

Italia, Toscana

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)326,47
Glucides (g)12,66
dont sucres (g)6,1
Lipides (g)17,31
dont saturés (g)5,58
Protéines (g)27,56
Fibres (g)6,35
Vente (g)0,09
  • Protéines
    27,56g·43%
  • Glucides
    12,66g·20%
  • Graisses
    17,31g·27%
  • Fibres
    6,35g·10%