
Bistecche Alla Maremmana
Les bistecche alla maremmana sont un plat typique de la cuisine toscane, en particulier de la région de la Maremme. Il s'agit de galettes de soja enrichies avec des œufs, de la mozzarella et de la chapelure, qui sont ensuite frites ou cuites au four. L'origine de cette recette remonte à l'époque des grandes fermes de la Maremme, où le soja était utilisé comme substitut de la viande. Aujourd'hui, les bistecche alla maremmana sont devenues une délicieuse alternative végétarienne ou végétalienne aux classiques steaks de viande.
Ingrédients
- Soja
4Bistecche4Bistecche - Œufs
22 - Mozzarella
22 - Chapelureq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Paner les steaks déjà hydratés dans l'œuf et la chapelure et les cuire dans l'huile pendant 5 minutes à feu doux
- ÉTAPE 2 DE 3
Avant de les servir, couvrir chaque steak de tranches de mozzarella et les laisser fondre
- ÉTAPE 3 DE 3
Les servir bien chauds
Suggestions
Poêle
Bol
Four
Informations générales
Origine
Italia, Toscana
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 326,47 |
Glucides (g) | 12,66 |
dont sucres (g) | 6,1 |
Lipides (g) | 17,31 |
dont saturés (g) | 5,58 |
Protéines (g) | 27,56 |
Fibres (g) | 6,35 |
Vente (g) | 0,09 |
- Protéines27,56g·43%
- Glucides12,66g·20%
- Graisses17,31g·27%
- Fibres6,35g·10%