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  1. Calzone Farci aux Légumes

Préparation

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Calzone Farci aux Légumes

Calzone Farci aux Légumes

@tuduu
Catégorie: Pâtisseries

Le calzone farci aux légumes est un délicieux plat italien à base de pâte à pizza farcie de blettes, raisins secs sultanine et piment épicé. Cette recette végétarienne est parfaite à déguster comme entrée ou comme plat unique léger. Le calzone, fermé en demi-lune, est cuit au four jusqu'à ce qu'il soit doré et est irrésistiblement croustillant et savoureux. Vous aimez les saveurs méditerranéennes ? Alors vous devez absolument essayer le calzone farci aux légumes !

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine blanche300g
  • Pâte à pain50g
  • Blettes1,000g
  • Raisins secs sultanine1poignée
  • Piment rouge épicé1
  • Huile d'Olive
    Huile d'oliveq.s.
  • Selq.s.

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    1. ÉTAPE 1 DE 11

      Faites ramollir les raisins secs dans un bol avec de l'eau tiède

    2. ÉTAPE 2 DE 11

      Nettoyez et lavez les blettes, égouttez-les soigneusement et séchez-les avec un torchon

    3. ÉTAPE 3 DE 11

      Coupez-les en lanières en éliminant la partie dure des tiges

    4. ÉTAPE 4 DE 11

      Égouttez et pressez les raisins secs et émiettez grossièrement le piment

    5. ÉTAPE 5 DE 11

      Dans un saladier, mettez les blettes, les raisins secs, une pincée de sel et le piment, arrosez le tout d'huile et mélangez pour bien amalgamer le tout

    6. ÉTAPE 6 DE 11

      Sur une planche à pâtisserie ou un plan de travail, mettez la farine, une pincée de sel, la pâte à pain et deux cuillerées d'huile et pétrissez avec les mains en versant autant d'eau tiède que nécessaire pour obtenir une pâte assez molle

    7. ÉTAPE 7 DE 11

      Travaillez-la énergiquement encore quelques minutes, puis avec un rouleau légèrement fariné, étalez la pâte en formant un disque fin

    8. ÉTAPE 8 DE 11

      Huilez une plaque de cuisson et préchauffez le four à 1700

    9. ÉTAPE 9 DE 11

      Étalez la moitié du disque de pâte sur la plaque et versez-y la garniture aux blettes

    10. ÉTAPE 10 DE 11

      Étalez la garniture avec une cuillère en bois et couvrez avec l'autre moitié du disque de pâte en scellant soigneusement les bords

    11. ÉTAPE 11 DE 11

      Huilez légèrement la surface du calzone et faites cuire au four pendant trente minutes

    Suggestions

    • Friteuse ou poêle pour frire

    • Four

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conserver au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours

    Autres informations

    Le calzone farci aux légumes est un plat typique de la cuisine italienne, particulièrement répandu dans les régions du Centre-Sud.

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)112
    Glucides (g)23,98
    dont sucres (g)6,8
    Lipides (g)0,22
    dont saturés (g)0,03
    Protéines (g)3,66
    Fibres (g)2,61
    Vente (g)0,06
    • Protéines
      3,66g·12%
    • Glucides
      23,98g·79%
    • Graisses
      0,22g·1%
    • Fibres
      2,61g·9%