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Côtelettes au Four

Côtelettes au Four

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

Les côtelettes au four sont une version légère et saine des classiques côtelettes frites. Préparées avec des poitrines de dinde, du jambon cuit et de la chapelure, elles sont recouvertes de fromage parmesan râpé et cuites au four jusqu'à ce qu'elles deviennent bien croustillantes. Une recette savoureuse et simple à préparer !

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Poitrines de dinde4
  • Jambon Cuit
    Jambon cuit100g
  • Beurre
    Beurre120g
  • Œuf1
  • Chapelureq.b.
  • Fromage parmesan râpéq.b.
  • Selq.b.

Produits disponibles à l'achat

  • Jambon Cuit au naturel demi

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    1 produit
    € 94,90
  • Beurre à la truffe 80g - spécialité artisanale

    Beurre à la truffe 80g - spécialité artisanale

    1 produit
    € 9,90

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Trancher les poitrines de dinde et les aplatir avec un attendrisseur à viande

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Passer les tranches dans l'œuf battu puis dans la chapelure

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Faire frire les côtelettes dans le beurre, les dorer et les saler en fin de cuisson

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Les disposer dans un plat à gratin beurré, placer sur chaque côtelette une tranche de jambon, saupoudrer de parmesan et parsemer de noisettes de beurre

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Passer les côtelettes au four très chaud jusqu'à ce que le beurre soit fondu et le parmesan doré

Suggestions

  • Casserole

  • Bol

  • Plat à four

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
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Énergie (kcal)211,79
Glucides (g)0,25
dont sucres (g)0,25
Lipides (g)15,35
dont saturés (g)8,12
Protéines (g)18,2
Vente (g)0,14
  • Protéines
    18,2g·54%
  • Glucides
    0,25g·1%
  • Graisses
    15,35g·45%
  • Fibres
    0g·0%