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Côtelettes avec roquette et parmesan

Côtelettes avec roquette et parmesan

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

Les côtelettes à la Parmigiana sont un plat classique de la tradition culinaire italienne. Il s'agit de côtelettes de veau panées et gratinées au four avec du fromage Parmigiano et de la sauce tomate. Cette recette est originaire de la région Émilie-Romagne, mais elle est répandue et appréciée dans tout le pays. Les côtelettes à la Parmigiana sont très savoureuses et représentent un plat complet et copieux.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Côtelettes de pouletq.b.
  • Chapelureq.b.
  • Fromage parmigianoq.b.
  • Lait25cl
  • Beurre
    Beurre100g
  • Farine25g
  • Jaunes d'œufq.b.
  • Selq.b.
  • Roquetteq.b.
  • Tomates cerises6unités
  • Quartier de citron4unités

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Préparez les côtelettes de poulet bien battues et nettoyées des filaments.

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Panez-les en les passant d'abord dans l'œuf puis dans la chapelure en appuyant plusieurs fois pour bien faire adhérer.

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Faites-les frire dans une poêle avec 100 g de beurre. Égouttez-les, salez-les.

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Servez-les avec des tomates cerises, de la roquette et du parmesan disposés sur le dessus et un quartier de citron à côté.

Suggestions

  • Poêle

  • Râpe

Informations générales

Notes de conservation

Conservez les côtelettes à la Parmigiana au réfrigérateur, enveloppées dans un film plastique ou placées dans un récipient hermétique. Il est conseillé de les consommer dans les 2-3 jours.

Autres informations

Les côtelettes à la Parmigiana sont un plat typique de la cuisine italienne, très savoureux et apprécié des grands et des petits. Elles sont idéales à déguster comme plat principal, accompagnées de légumes de saison ou de délicieuses pommes de terre au four.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)101,79
    Glucides (g)5,13
    dont sucres (g)3,86
    Lipides (g)7,88
    dont saturés (g)4,56
    Protéines (g)2,4
    Fibres (g)0,98
    Vente (g)0,03
    • Protéines
      2,4g·15%
    • Glucides
      5,13g·31%
    • Graisses
      7,88g·48%
    • Fibres
      0,98g·6%