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  1. Épinards en sauce blanche

Préparation

Descrizione

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Recettes
Tuduu
Épinards en sauce blanche

Épinards en sauce blanche

@tuduu
Catégorie: Accompagnements

Les épinards en sauce blanche sont un accompagnement savoureux et rapide à préparer. La sauce blanche enrichit la saveur des épinards, les rendant encore plus appétissants. Ce plat est parfait pour accompagner viandes et poissons.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Épinards1,000g
  • Beurre
    Beurre150g
  • Vin blanc sec10cl
  • Fromage râpé30g
  • Petites échalotes2
  • Citron1
  • Thymselon le goût
  • Selselon le goût
  • Poivreselon le goût

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    1. ÉTAPE 1 DE 11

      Nettoyez et lavez soigneusement les épinards

    2. ÉTAPE 2 DE 11

      Faites-les cuire dans de l'eau salée acidifiée avec le citron coupé en tranches

    3. ÉTAPE 3 DE 11

      Enlevez le citron, égouttez et essorez les épinards et gardez-les au chaud sur le plat de service

    4. ÉTAPE 4 DE 11

      Préparez la sauce

    5. ÉTAPE 5 DE 11

      Dans une casserole mettez les échalotes hachées, le vin et une petite tasse d'eau

    6. ÉTAPE 6 DE 11

      Portez à ébullition à feu moyen, baissez le feu et faites réduire le liquide de moitié

    7. ÉTAPE 7 DE 11

      Retirez du feu, salez, poivrez, laissez tiédir, incorporez au mélange le beurre ramolli, mélangez et remettez sur le feu

    8. ÉTAPE 8 DE 11

      Avec un fouet continuez à fouetter jusqu'à ce que la sauce atteigne une certaine consistance

    9. ÉTAPE 9 DE 11

      Ajoutez quelques feuilles de thym

    10. ÉTAPE 10 DE 11

      Saupoudrez les épinards de fromage râpé et recouvrez-les de la sauce blanche

    11. ÉTAPE 11 DE 11

      Servez immédiatement

    Suggestions

    • Poêle

    • Cuillère en bois

    Informations générales

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)113,09
    Glucides (g)2,54
    dont sucres (g)0,83
    Lipides (g)9,28
    dont saturés (g)5,2
    Protéines (g)3,09
    Fibres (g)1,52
    Vente (g)0,11
    • Protéines
      3,09g·19%
    • Glucides
      2,54g·15%
    • Graisses
      9,28g·56%
    • Fibres
      1,52g·9%