Les farfalle au thon et petits pois sont un plat principal simple mais savoureux, parfait pour un dîner rapide et nutritif. La combinaison du thon en boîte avec les petits pois surgelés donne au plat une saveur fraîche et légèrement sucrée. L'ajout d'oignon et de persil apporte une touche de saveur supplémentaire. Cette recette est idéale pour les jours où l'on a peu de temps mais où l'on souhaite tout de même déguster un plat délicieux.
Faire revenir l'oignon finement tranché dans l'huile
Ajouter les petits pois, un verre d'eau et une pincée de sel
Couvrir et cuire à feu modéré
Une fois la cuisson terminée, ajouter le thon en morceaux et laisser mijoter quelques minutes à découvert
Ajouter les pâtes égouttées al dente et quelques feuilles de persil hachées
Mélanger et servir
Poêle
Couteau
Cuillère
Plat unique complet et savoureux
Italia
| Énergie (kcal) | 187,55 |
| Glucides (g) | 32,3 |
| dont sucres (g) | 2,91 |
| Lipides (g) | 1,85 |
| dont saturés (g) | 0,63 |
| Protéines (g) | 10,73 |
| Fibres (g) | 3,52 |
| Vente (g) | 0,01 |
