Les farfalle au thon et aux petits pois sont un plat principal simple mais savoureux, parfait pour un dîner rapide et nourrissant. L'association du thon en boîte avec les petits pois surgelés donne au plat une saveur fraîche et légèrement sucrée. L'ajout d'oignon et de persil apporte une touche de saveur supplémentaire. Cette recette est idéale les jours où l'on dispose de peu de temps mais souhaite tout de même déguster un plat délicieux.
Faire revenir l'oignon émincé finement dans l'huile
Ajouter les petits pois, un verre d'eau et une pincée de sel
Couvrir et cuire à feu moyen
À cuisson terminée, ajouter le thon en morceaux et laisser réchauffer quelques minutes à découvert
Ajouter les pâtes égouttées al dente et quelques feuilles de persil haché
Mélanger et servir
Poêle
Couteau
Cuillère
Plat complet et savoureux
Italy
| Énergie (kcal) | 187,55 |
| Glucides (g) | 32,3 |
| dont sucres (g) | 2,91 |
| Lipides (g) | 1,85 |
| dont saturés (g) | 0,63 |
| Protéines (g) | 10,73 |
| Fibres (g) | 3,52 |
| Vente (g) | 0,01 |
