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Lapin grillé

Lapin grillé

@tuduu

Le lapin grillé est un plat principal savoureux et léger, parfait pour l'été. Le lapin est mariné avec du jus de citron, de l'ail, de la sauge sèche et garni de pancetta pour rendre la viande encore plus savoureuse. Une fois grillé, le lapin devient tendre et juteux. Cette recette est facile à préparer et idéale pour un dîner dans le jardin entre amis et en famille.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 20 min
Préparation: 20 min
Pays: Italy
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Jeune lapin coupé en 4 morceauxà volonté
  • Pancetta tranchée
    Pancetta tranchée100g
  • Huile d'olive
    Huile d'olive6cuillères
  • Jus de citron2cuillères
  • Ail
    Ail1gousse
  • Sauge séchée hachéeà volonté
  • Selà volonté
  • Poivreà volonté
Catégorie: Plats de résistance

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  • Pancetta tesa lucana 200g

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  • Brochettes de Giardiniera dans de l'huile d'olive 520g

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Dans un petit bol, mélangez 3 cuillères d'huile avec le jus de citron, l'ail haché, la sauge, une cuillère à café de sel et une cuillère à café de poivre fraîchement moulu.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Badigeonnez ensuite les morceaux de lapin avec le reste d'huile et enveloppez-les avec les tranches de pancetta.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Placez-les sur la grille et faites-les rôtir de tous les côtés avec du charbon ardent ; puis relevez la grille et poursuivez la cuisson pendant 25-30 minutes en les retournant et en les badigeonnant souvent avec l'émulsion préparée.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Avant d'enlever les morceaux de lapin du feu, vérifiez la cuisson en enfonçant une brochette dans la viande : si le liquide qui s'en écoule est clair, c'est cuit.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Retirez-les ensuite de la grille et servez-les immédiatement.

Suggestions

  • Grille

  • Brochettes

Informations générales

Notes de conservation

À conserver au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant au maximum 3 jours

Autres informations

C'est un plat typique de la cuisine toscane

Origine

Italy, Toscana

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)661,49
Glucides (g)1,37
dont sucres (g)1,37
Lipides (g)71,01
dont saturés (g)17,08
Protéines (g)4,28
Fibres (g)0,08
Vente (g)0,06
  • Protéines
    4,28g·6%
  • Glucides
    1,37g·2%
  • Graisses
    71,01g·93%
  • Fibres
    0,08g·0%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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