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Omelette Aux Asperges

Omelette Aux Asperges

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

L'omelette aux asperges est un plat classique de la cuisine italienne, parfait pour profiter au mieux des asperges de saison. Leur délicatesse se marie parfaitement avec les œufs, créant une saveur unique et irrésistible. Cette omelette est facile à préparer et peut être servie chaude ou froide. C'est une délicieuse option pour un déjeuner léger ou un dîner rapide.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Asperges sauvagesq.b.
  • Oignon
    Oignonq.b.
  • Œufs5
  • Selq.b.
  • Huile D'olive
    Huile d'oliveq.b.

Produits disponibles à l'achat

  • Poudre alimentaire d'Oignon Rouge 30g

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  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

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    1 produit
    € 22,10

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Faire revenir les asperges avec l'oignon dans une poêle huilée

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Battre les œufs avec le sel à part

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Dès que le mélange est doré, ajouter les œufs battus et faire dorer l'omelette des deux côtés

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur pendant maximum 2 jours.

Autres informations

Cette omelette est parfaite comme accompagnement léger ou comme plat principal végétarien.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)128
    Lipides (g)8,7
    dont saturés (g)3,17
    Protéines (g)12,4
    Vente (g)0,14
    • Protéines
      12,4g·59%
    • Glucides
      0g·0%
    • Graisses
      8,7g·41%
    • Fibres
      0g·0%