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Pâtes aux courgettes et crevettes

Pâtes aux courgettes et crevettes

@tuduu
Catégorie: Plats principaux

Un délicieux plat principal à base de pâtes, courgettes et crevettes, enrichi de vin blanc et d'huile d'olive.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pâtes
    Pâtes320g
  • Crevettes500g
  • Courgettes4unité
  • Vin blanc0.5l
  • Ail
    Ail1unité
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.
  • Persilq.s.
  • Huile d'olive
    Huile d'oliveq.s.

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Équeuter et laver les courgettes puis les couper en fines rondelles.

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Nettoyer les crevettes en enlevant les têtes et les carapaces.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Faire dorer une gousse d'ail dans l'huile dans une poêle antiadhésive assez grande.

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Retirer la gousse d'ail et ajouter les courgettes.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Dès que les courgettes sont cuites, ajouter les crevettes décortiquées. Assaisonner la sauce de courgettes et crevettes avec du sel et du poivre et déglacer avec le vin blanc en remuant délicatement.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau salée, les égoutter al dente et les faire sauter dans la poêle avec la sauce pendant quelques minutes avant de servir.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Servir les pâtes aux courgettes et crevettes avec une pincée de poivre et un brin de persil.

Informations générales

Notes de conservation

Consommer immédiatement

Autres informations

Servir avec une pincée de poivre et du persil frais.

Origine

Italia, Campania

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)113,87
    Glucides (g)13,58
    dont sucres (g)1,17
    Lipides (g)1,39
    dont saturés (g)0,23
    Protéines (g)7,41
    Fibres (g)0,72
    Vente (g)0,04
    • Protéines
      7,41g·32%
    • Glucides
      13,58g·59%
    • Graisses
      1,39g·6%
    • Fibres
      0,72g·3%