
Poulet en Potacchio
Le poulet en potacchio est une recette traditionnelle italienne originaire des Marches. Le terme 'potacchio' se réfère à la technique de cuisson qui prévoit l'utilisation de vin blanc et de tomate pour créer une sauce savoureuse. Le poulet, coupé en morceaux et cuit lentement, est tendre et savoureux. Ce plat est parfait pour un dîner en famille ou pour des invités spéciaux.
Ingrédients
- Poulet en morceaux
1,000G1,000G - Huile d'olive extra-viergeq.b.
- Vin blanc sec
1Verre1Verre - Romarin
3Brins3Brins - Ail
4Gousses4Gousses - Concentré de tomate
1Cuillère1Cuillère
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 15
Commence par hacher finement l'ail (épluché) et le romarin (seulement les feuilles)
- ÉTAPE 2 DE 15
Fais revenir le lapin dans de l'huile dans une grande poêle
- ÉTAPE 3 DE 15
Je te conseille de réaliser cette opération à feu moyen mais en atteignant un bon point de dorure
- ÉTAPE 4 DE 15
À l'opération presque terminée, ajoute le hachis et continue pendant quelques minutes en baissant peut-être la flamme en tournant plusieurs fois les morceaux de viande
- ÉTAPE 5 DE 15
Essaie de ne pas brûler l'ail
- ÉTAPE 6 DE 15
Ajoute le vin et laisse sécher
- ÉTAPE 7 DE 15
Mets le concentré de tomate dilué avec un peu d'eau (2-3 cuillères) et termine la cuisson
- ÉTAPE 8 DE 15
À ce propos, garde à l'esprit que le lapin plus que le poulet a tendance à rester dur; donc cuis sans hâte à feu doux et avec le couvercle
- ÉTAPE 9 DE 15
Si nécessaire, ajoute de temps en temps une cuillère d'eau chaude pour éviter que le tout ne sèche trop
- ÉTAPE 10 DE 15
Après environ 45 minutes, teste avec une fourchette la consistance de la viande
- ÉTAPE 11 DE 15
Fais sécher le liquide en excès en enlevant le couvercle et en augmentant la flamme
- ÉTAPE 12 DE 15
Ajuste le sel et complète avec un peu de poivre noir
- ÉTAPE 13 DE 15
N'aie pas peur de la grande quantité d'ail
- ÉTAPE 14 DE 15
Si tout s'est bien passé, tu ne t'en rendras même pas compte et la sauce obtenue pourra être versée sur la viande disposée dans le plat de service
- ÉTAPE 15 DE 15
Si tu réussis cela, tu seras prête aussi pour l'œuf frit
Suggestions
Poêle
Couvercle
Informations générales
Origine
Italia, Marche
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 153,67 |
Glucides (g) | 0,49 |
dont sucres (g) | 0,49 |
Lipides (g) | 8,71 |
dont saturés (g) | 2,68 |
Protéines (g) | 15,54 |
Fibres (g) | 0,13 |
Vente (g) | 0,05 |
- Protéines15,54g·62%
- Glucides0,49g·2%
- Graisses8,71g·35%
- Fibres0,13g·1%