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  1. Strudel Végétarien

Préparation

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Strudel Végétarien

Strudel Végétarien

@tuduu
Catégorie: Entrées

Le Strudel Végétarien est une entrée délicieuse et impressionnante. La pâte croustillante et fine enveloppe une farce colorée et savoureuse, préparée avec des courgettes, du chou-fleur, des champignons de Paris, du poireau et du fromage Fontina. Parfait à servir chaud ou froid, c'est un plat polyvalent qui séduit tous les palais.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 45 minCuisson: 45 min
Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pour la pâte:
  • Farine blanche75g
  • Beurre
    Beurre25g
  • Œuf1
  • Sel1pincée
  • Pour la farce:
  • Courgettes300g
  • Chou-fleur250g
  • Champignons de paris150g
  • Poireau100g
  • Fromage fontina100g
  • Huile d'olive
    Huile d'olive2cuillères
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.
  • Pour la plaque:
  • Beurre
    Beurre1noix
  • Pour le torchons:
  • Farine blancheq.s.

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    1. ÉTAPE 1 DE 13

      Préparez la pâte : cassez un œuf dans une tasse et battez-le légèrement

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      Dans un bol, mélangez 75 g de farine avec 25 g de beurre mou en morceaux, un demi-œuf battu (gardez le reste), une pincée de sel et 2 cuillerées d'eau froide

    3. ÉTAPE 3 DE 13

      Pétrissez le tout avec les mains jusqu'à obtenir une pâte que vous transférerez sur la planche à pâtisserie (ou mieux sur la table en marbre) où vous la travaillerez encore longtemps et vigoureusement

    4. ÉTAPE 4 DE 13

      Quand elle sera homogène et élastique, formez une boule, enduisez-la d'un peu de beurre et laissez-la reposer sous une casserole renversée et préalablement chauffée

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    7. ÉTAPE 7 DE 13

      Divisez le chou-fleur en petits bouquets et faites-les cuire dans une grande quantité d'eau chaude légèrement salée

    8. ÉTAPE 8 DE 13

      Étalez la pâte avec le rouleau à pâtisserie en un disque assez fin, puis passez vos mains fermées en poing en dessous et avec le dos, étirez-la encore en affinant la pâte autant que possible sans la casser

    9. ÉTAPE 9 DE 13

      Disposez la pâte sur un grand torchon légèrement fariné et badigeonnez-en les bords avec l'œuf restant

    10. ÉTAPE 10 DE 13

      Au centre de la pâte, disposez les légumes maintenant froids (ceux revenus et le chou-fleur cuit) et saupoudrez le tout de fontina coupée en tranches

    11. ÉTAPE 11 DE 13

      Aidez-vous du torchon pour rouler la pâte sur elle-même et enfin faites glisser le strudel sur une plaque beurrée en veillant à ce que la jointure de la pâte reste contre le fond de la plaque

    12. ÉTAPE 12 DE 13

      Badigeonnez encore avec un peu d'œuf et enfin passez le strudel au four déjà à 200 degrés pendant environ 30 minutes

    13. ÉTAPE 13 DE 13

      Servez-le tiède

    Suggestions

    • Planche à découper

    • Couteau aiguisé

    • Poêle

    • Plaque

    Informations générales

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
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    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)130,22
    Glucides (g)6,7
    dont sucres (g)1,7
    Lipides (g)8,83
    dont saturés (g)4,07
    Protéines (g)5,63
    Fibres (g)1,55
    Vente (g)0,29
    • Protéines
      5,63g·25%
    • Glucides
      6,7g·30%
    • Graisses
      8,83g·39%
    • Fibres
      1,55g·7%