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Tiella d'anchois, pommes de terre et oignons

Tiella d'anchois, pommes de terre et oignons

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La tiella d'anchois, pommes de terre et oignons est un délicieux accompagnement typique de la cuisine des Pouilles. Ce plat traditionnel a des origines anciennes et dérive du terme grec 'téthe' qui signifie bol en terre cuite. Sa préparation prévoit l'alternance des ingrédients avec des couches de pommes de terre, oignons, anchois, tomates et chapelure aromatisée à l'ail et au persil. Le tout est assaisonné avec de l'huile d'olive extra-vierge, du sel marin et du poivre blanc. La tiella est ensuite cuite au four jusqu'à obtenir une consistance croustillante et dorée. Un accompagnement riche en saveurs méditerranéennes, parfait pour accompagner des plats de viande ou de poisson.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 40 min
Préparation: 30 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Anchois
    Anchois600g
  • Grosses pommes de terre2
  • Oignons2
  • Tomates mûres4
  • Huile d'olive extra-vierge
    Huile d'olive extra-viergeq.b.
  • Ail
    Ailq.b.
  • Chapelureq.b.
  • Persilq.b.
  • Sel marinq.b.
  • Poivre blancq.b.

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 8

    Ouvrir en deux les anchois sans tête ni arêtes

  2. ÉTAPE 2 DE 8

    Trancher finement les pommes de terre et couper les oignons en rondelles

  3. ÉTAPE 3 DE 8

    Couper la pulpe de tomate en gros morceaux

  4. ÉTAPE 4 DE 8

    Dans un plat huilé, disposer en couches : anchois (avec sel et poivre), pommes de terre, oignons, tomates ; saupoudrer d'un hachis salé d'ail et de persil

  5. ÉTAPE 5 DE 8

    Répéter l'opération

  6. ÉTAPE 6 DE 8

    Terminer par une couche d'anchois et de chapelure

  7. ÉTAPE 7 DE 8

    Arroser d'huile

  8. ÉTAPE 8 DE 8

    Enfourner à 200 degrés pendant 30 minutes

Suggestions

  • Bol en terre cuite

  • Cuillère en bois

  • Couteau bien aiguisé

  • Poêle

Informations générales

Origine

Italia, Puglia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)62,57
Glucides (g)5,02
dont sucres (g)2,51
Lipides (g)1,19
dont saturés (g)0,57
Protéines (g)7,93
Fibres (g)0,65
Vente (g)0,04
  • Protéines
    7,93g·54%
  • Glucides
    5,02g·34%
  • Graisses
    1,19g·8%
  • Fibres
    0,65g·4%