
Tiella d'anchois, pommes de terre et oignons
La tiella d'anchois, pommes de terre et oignons est un délicieux accompagnement typique de la cuisine des Pouilles. Ce plat traditionnel a des origines anciennes et dérive du terme grec 'téthe' qui signifie bol en terre cuite. Sa préparation prévoit l'alternance des ingrédients avec des couches de pommes de terre, oignons, anchois, tomates et chapelure aromatisée à l'ail et au persil. Le tout est assaisonné avec de l'huile d'olive extra-vierge, du sel marin et du poivre blanc. La tiella est ensuite cuite au four jusqu'à obtenir une consistance croustillante et dorée. Un accompagnement riche en saveurs méditerranéennes, parfait pour accompagner des plats de viande ou de poisson.
Ingrédients
- Anchois
600g600g - Grosses pommes de terre
22 - Oignons
22 - Tomates mûres
44 - Huile d'olive extra-viergeq.b.
- Ailq.b.
- Chapelureq.b.
- Persilq.b.
- Sel marinq.b.
- Poivre blancq.b.
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Préparation
- ÉTAPE 1 DE 8
Ouvrir en deux les anchois sans tête ni arêtes
- ÉTAPE 2 DE 8
Trancher finement les pommes de terre et couper les oignons en rondelles
- ÉTAPE 3 DE 8
Couper la pulpe de tomate en gros morceaux
- ÉTAPE 4 DE 8
Dans un plat huilé, disposer en couches : anchois (avec sel et poivre), pommes de terre, oignons, tomates ; saupoudrer d'un hachis salé d'ail et de persil
- ÉTAPE 5 DE 8
Répéter l'opération
- ÉTAPE 6 DE 8
Terminer par une couche d'anchois et de chapelure
- ÉTAPE 7 DE 8
Arroser d'huile
- ÉTAPE 8 DE 8
Enfourner à 200 degrés pendant 30 minutes
Suggestions
Bol en terre cuite
Cuillère en bois
Couteau bien aiguisé
Poêle
Informations générales
Origine
Italia, Puglia
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 62,57 |
Glucides (g) | 5,02 |
dont sucres (g) | 2,51 |
Lipides (g) | 1,19 |
dont saturés (g) | 0,57 |
Protéines (g) | 7,93 |
Fibres (g) | 0,65 |
Vente (g) | 0,04 |
- Protéines7,93g·54%
- Glucides5,02g·34%
- Graisses1,19g·8%
- Fibres0,65g·4%