Tranches de thon au four

Name: Tranches de thon au four
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 Tranches Thon (tranches de 200 g); q.b. Tomates cerises; 1 Oignon; q.b. Vin blanc; q.b. Huile d'olive extra-vierge; q.b. Sel; q.b. Origan; q.b. Laurier; 4 Tranches Citron

@tuduu

Catégorie: Plats de résistance

Les tranches de thon au four sont un délicieux plat principal d'origine méditerranéenne. Le thon frais est mariné avec du jus de citron et assaisonné de tomates cerises, d'oignon et d'épices aromatiques. Il est ensuite cuit au four jusqu'à obtenir une texture tendre et succulente. Ce plat est parfait pour les palais qui aiment les saveurs intenses de la mer.

Difficulté: Moyen

Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min

Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

Pays: Italia

tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions

Thon (tranches de 200 g)4Tranches
Tomates cerisesq.b.
Oignon1
Vin blancq.b.
Huile d'olive extra-viergeq.b.
Selq.b.
Origanq.b.
Laurierq.b.
Citron4Tranches

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 2
Déposer dans un plat bien huilé les tranches de thon, les saler et saupoudrer d'aromates ; y ajouter l'oignon finement tranché, les tomates cerises coupées en deux et légèrement écrasées, et enfin les tranches de citron
ÉTAPE 2 DE 2
Arroser d'huile ; ajouter le vin blanc et enfourner pendant 30 minutes à 200 degrés

Suggestions

Plat
Four

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	116,56
Glucides (g)	1,37
dont sucres (g)	1,37
Lipides (g)	5,61
dont saturés (g)	2,31
Protéines (g)	15,08
Fibres (g)	0,45
Vente (g)	0,03

Protéines
15,08g·67%
Glucides
1,37g·6%
Graisses
5,61g·25%
Fibres
0,45g·2%