Ingrédients
Nb. Portions
- Tofu
180g180g - Lait de soja
70g70g - Sirop d'agave
30g30g - Amidon de maïs
20g20g - Levure chimique
4g4g - Pépites de chocolat noir
50g50g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Tout d'abord, mixez le tofu avec le lait végétal.
- ÉTAPE 2 DE 5
Transférez le mélange dans un bol, ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez.
- ÉTAPE 3 DE 5
Ajoutez les pépites de chocolat noir et mélangez à nouveau.
- ÉTAPE 4 DE 5
Versez le mélange dans des moules (de préférence en silicone) et faites-les cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20 minutes.
- ÉTAPE 5 DE 5
Laissez-les refroidir et dégustez-les!
Informations générales
Origine
Italia, Puglia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 171,9 |
| Glucides (g) | 19,95 |
| dont sucres (g) | 14,32 |
| Lipides (g) | 7,95 |
| dont saturés (g) | 3,17 |
| Protéines (g) | 5,8 |
| Fibres (g) | 1,06 |
| Vente (g) | 0,17 |
- Protéines5,8g·17%
- Glucides19,95g·57%
- Graisses7,95g·23%
- Fibres1,06g·3%