पका हुआ और अच्छी तरह निचोड़ा हुआ पालक, अंडे और आटे को मिलाकर एक समान मिश्रण तैयार करें।
एक नॉन-स्टिक तवा चिकना करें और मिश्रण डालें।
मध्यम-धीमी आंच पर ढक्कन लगाकर दोनों तरफ कुछ मिनट तक पकाएं।
नॉन-स्टिक तवा
ढक्कन
आप अपनी पसंद के अनुसार पियादिना को भर सकते हैं।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 88.82 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.21 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.3 |
वसा (ग्राम) | 4.08 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.38 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.58 |
फाइबर (ग्राम) | 1.11 |
बिक्री | 0.11 |