सामग्री
संख्या भागों
- जैतून का तेल50 g चम्मच
- साबुत अनाज का आटा प्रकार 9100 g 100 g
- एरिथ्रिटोल या चीनी
50g50g - बिना मीठा कोको पाउडर
8g8g - वनस्पति तेल
30mL30mL - वनस्पति दूध
40mL40mL
तैयारी
- चरण 1 का 2
एक कटोरे में सभी सामग्री डालें और एक चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं
- चरण 2 का 2
बेहतर मिश्रण के लिए अपने हाथों की मदद से एक चिकना और मुलायम आटा बनाएं। छोटे गोले बनाएं। एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 8 मिनट तक पकाएं।
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
ठंडी और सूखी जगह पर रखें।
अन्य जानकारी
दूध या दही के साथ परोसें, ऊर्जा से भरपूर नाश्ते के लिए उत्तम।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 436.4 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 44.2 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 43.48 |
| वसा (ग्राम) | 27.95 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.57 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.91 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.73 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन3.91g·5%
- कार्बोहाइड्रेट्स44.2g·57%
- वसा27.95g·36%
- फाइबर1.73g·2%