एक कटोरे में सभी सामग्री डालें और एक चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं
बेहतर मिश्रण के लिए अपने हाथों की मदद से एक चिकना और मुलायम आटा बनाएं। छोटे गोले बनाएं। एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 8 मिनट तक पकाएं।
ठंडी और सूखी जगह पर रखें।
दूध या दही के साथ परोसें, ऊर्जा से भरपूर नाश्ते के लिए उत्तम।
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ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 436.4 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 44.2 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 43.48 |
वसा (ग्राम) | 27.95 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.57 |
प्रोटीन (ग्राम) | 3.91 |
फाइबर (ग्राम) | 1.73 |
बिक्री | 0.07 |