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Francy.fitness.passion

सामग्री

संख्या भागों
  • जैतून का तेल50 g चम्मच
  • साबुत अनाज का आटा प्रकार 9100 g 100 g
  • एरिथ्रिटोल या चीनी50g
  • बिना मीठा कोको पाउडर8g
  • वनस्पति तेल30ml
  • वनस्पति दूध40ml
एयर फ्रायर में कोको सीरियल

एयर फ्रायर में कोको सीरियल

@francy.fitness.passion
श्रेणी: मिठाई

कोको सीरियल का एक स्वादिष्ट और स्वस्थ स्नैक, नाश्ते या त्वरित स्नैक के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    एक कटोरे में सभी सामग्री डालें और एक चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं

  2. चरण 2 का 2

    बेहतर मिश्रण के लिए अपने हाथों की मदद से एक चिकना और मुलायम आटा बनाएं। छोटे गोले बनाएं। एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 8 मिनट तक पकाएं।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

ठंडी और सूखी जगह पर रखें।

अन्य जानकारी

दूध या दही के साथ परोसें, ऊर्जा से भरपूर नाश्ते के लिए उत्तम।

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)436.4
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)44.2
जिसमें शर्करा (ग्राम)43.48
वसा (ग्राम)27.95
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.57
प्रोटीन (ग्राम)3.91
फाइबर (ग्राम)1.73
बिक्री0.07
  • प्रोटीन
    3.91g·5%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    44.2g·57%
  • वसा
    27.95g·36%
  • फाइबर
    1.73g·2%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
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