वेजन पैनकेक! वैलेंटाइन डे या वीकेंड के नाश्ते के लिए परफेक्ट। इन्हें बनाना बहुत आसान है और ये सुपर सॉफ्ट होते हैं।
एक कटोरे में सभी पाउडर मिलाएं और एक व्हिस्क के साथ मिलाएं
दूसरे कटोरे में वनस्पति दूध और सिरका मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं
पाउडर में तरल मिलाएं, उन्हें हाथ से व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिलाएं ताकि गांठें न बनें
तेल डालें और फिर से मिलाएं
एक पैन को धीमी आंच पर रखें और गर्म करें
आइसक्रीम स्कूप की मदद से, पैनकेक के लिए मिश्रण की मात्रा लें और पैन में पकाएं, जब तक बुलबुले न बनें
पैनकेक को पलटें और 30 सेकंड और पकाएं
यदि वे बहुत हल्के लगें, तो आंच को थोड़ा बढ़ाएं
सोया क्रीम, ताजे फल और मेपल सिरप के साथ पैनकेक परोसें
कटोरा
व्हिस्क
पैन
Italia, Calabria
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 185.94 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 31.65 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.6 |
| वसा (ग्राम) | 4.74 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.64 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.74 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.83 |
| बिक्री | 0.36 |
