सामग्री
संख्या भागों
- सादा ग्रीक योगर्ट
300g300g - मैदा 00
150g150g - खमीर
4g4g
तैयारी
- चरण 1 का 4
सामग्री मिलाएं, एक गेंद बनाएं, आटे को 8 गेंदों में विभाजित करें।
- चरण 2 का 4
प्रत्येक गेंद को चपटा करें, स्प्रे तेल से छिड़कें।
- चरण 3 का 4
एयर फ्रायर में 185 डिग्री पर 12 मिनट तक पकाएं, अगर एयर फ्रायर में डबल कुकिंग नहीं है तो आधे समय पर पलटें।
- चरण 4 का 4
स्वादानुसार सजाएं, मैंने सॉसेज, फ्रियारेली और पिघला हुआ पनीर का उपयोग किया।
सामान्य जानकारी
अन्य जानकारी
यदि आप खमीर के प्रति असहिष्णु हैं तो आप इसे छोड़ सकते हैं, यह फिर भी अच्छा बनेगा। टमाटर और मोज़ेरेला के साथ भी यह ओवन पिज्जेट की तरह शानदार है।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 184.15 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 25.31 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.88 |
| वसा (ग्राम) | 6.24 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.22 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.91 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.73 |
| बिक्री | 0.15 |
- प्रोटीन7.91g·20%
- कार्बोहाइड्रेट्स25.31g·63%
- वसा6.24g·16%
- फाइबर0.73g·2%