सामग्री
- पानी
125g125g - मैदा 00
100g100g - अंडे
125g125g - मक्खन
30g30g - नमक
2g2g - ताज़ा क्रीम चीज़ (फिलाडेल्फिया)
250g250g - मेयोनेज़
20g20g - काले जैतून
8इकाई8इकाई - मूंगफली का तेल
1L1L - फिले स्लाइस्ड मारवेला
150g150g - बैंगन की क्रीमजितना आवश्यक हो
- मेयोनेज़
50g50g
तैयारी
- चरण 1 का 10
एक पैन में मक्खन के टुकड़े, पानी और आधा चम्मच नमक डालें और उबाल लें, मक्खन को पिघलाने के लिए बीच-बीच में हिलाते रहें।
- चरण 2 का 10
जैसे ही यह उबलने लगे, इसे आंच से हटा दें और एक बार में आटा डालें। जोर से मिलाएं और फिर से आंच पर रखें। 2 मिनट तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें।
- चरण 3 का 10
आटे को एक कटोरे में पलटें, इसे अच्छी तरह फैलाएं और 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें।
- चरण 4 का 10
अंडों का वजन करें, उन्हें एक कांटे से फेंटें और उन्हें आटे में कई बार में मिलाएं, जोर से मिलाते हुए।
- चरण 5 का 10
आटे को स्टार नोजल के साथ एक साक आ पोक में डालें और बेकिंग पेपर पर ज़ेपोले बनाएं।
- चरण 6 का 10
ज़ेपोले को 155°C पर गर्म तेल में 4-5 मिनट प्रति साइड तलें, फिर तापमान को 165°C तक बढ़ाएं और कुल 8-10 मिनट तक पकाना जारी रखें।
- चरण 7 का 10
ज़ेपोले को तेल से निकालें और भरने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें।
- चरण 8 का 10
ज़ेपोले को काटें और उन्हें क्रीम चीज़, बैंगन की क्रीम, फिले स्लाइस्ड मारवेला, रॉकेट से भरें और उन्हें सैंडविच की तरह बंद करें।
- चरण 9 का 10
मेयोनेज़ को साक आ पोक में डालें, ज़ेपोले पर एक गुच्छा बनाएं और काले जैतून को रखें।
- चरण 10 का 10
उन्हें परोसें और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें!
सुझाव
साक आ पोक
इलेक्ट्रिक बीटर
छिद्रित चम्मच
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
नमकीन ज़ेपोले को फ्रिज में रखा जाता है और 2 दिनों के भीतर खा लिया जाना चाहिए। जमाने की सलाह नहीं दी जाती है।
अन्य जानकारी
आटा तटस्थ है और इसे मीठे और नमकीन दोनों भरावों के लिए उपयोग किया जा सकता है।
मूल
Italia, Campania
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 472.62 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.97 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.33 |
वसा (ग्राम) | 50.07 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 8.57 |
प्रोटीन (ग्राम) | 2.32 |
फाइबर (ग्राम) | 0.8 |
बिक्री | 0.09 |
- प्रोटीन2.32g·4%
- कार्बोहाइड्रेट्स2.97g·5%
- वसा50.07g·89%
- फाइबर0.8g·1%