Tuduu
ग्लूटेन मुक्त फरिनाटा

ग्लूटेन मुक्त फरिनाटा

@sweetceliacworld

साथ में परोसने के लिए उत्तम और बहुत जल्दी बनने वाली

कठिनाई: आसान
पकाना: मिनट
तैयारी: 25 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • पानी250g
  • ग्लूटेन मुक्त बेसन120g
  • कद्दू के फूलआवश्यकतानुसार
  • काली मिर्चआवश्यकतानुसार
  • नमकआवश्यकतानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    पानी और बेसन को बिना गुठली बनाए मिलाएं

  2. चरण 2 का 2

    नमक और काली मिर्च डालें। फूल मिलाएं और 180° पर पकाएं

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

यदि तुरंत उपयोग न करें तो इसे फ्रिज में रखें

अन्य जानकारी

इसे कद्दू के फूलों के अलावा अन्य चीजों से भी भरा जा सकता है। जैसे कि तोरी, कद्दू, गाजर आदि

मूल

Italia, Abruzzo

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)117.73
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)17.61
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.2
वसा (ग्राम)1.59
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.2
प्रोटीन (ग्राम)7.07
फाइबर (ग्राम)4.48
  • प्रोटीन
    7.07g·23%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    17.61g·57%
  • वसा
    1.59g·5%
  • फाइबर
    4.48g·15%