
पानी और बेसन को बिना गुठली बनाए मिलाएं
नमक और काली मिर्च डालें। फूल मिलाएं और 180° पर पकाएं
यदि तुरंत उपयोग न करें तो इसे फ्रिज में रखें
इसे कद्दू के फूलों के अलावा अन्य चीजों से भी भरा जा सकता है। जैसे कि तोरी, कद्दू, गाजर आदि
Italy, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 363 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 54.3 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.7 |
| वसा (ग्राम) | 4.9 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.63 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 21.8 |
| फाइबर (ग्राम) | 13.8 |
| बिक्री | 0.01 |