
पके हुए पपीते को गूदा बना लें और इसे चीनी के साथ कुछ मिनट के लिए चूल्हे पर पकाएं। ठंडा होने पर इसमें योगर्ट मिलाएं। इसे 2 घंटे के लिए फ्रीजर में रखें।
टिप्स: यह काफी ठोस हो जाता है, इसलिए इसे खाने से पहले या तो फिर से मिक्स करें या थोड़ा पिघलने का इंतजार करें।
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 86.16 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.23 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 15.23 |
| वसा (ग्राम) | 2.12 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.11 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.71 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.56 |
| बिक्री | 0.03 |