ब्रांज़िनो कॉन क्रोस्टा दी पुरे दी पटाते ए स्पिनाचिनी एक नाजुक और परिष्कृत व्यंजन है। मछली को ओवन में लहसुन और ताज़ा क्रीम से समृद्ध आलू की कुरकुरी परत के साथ पकाया जाता है। बेबी पालक को जैतून के तेल और लहसुन के साथ पैन में भूनकर व्यंजन में ताजगी और रंग का स्पर्श दिया जाता है। एक ऐसा मुख्य व्यंजन जो सभी स्वादों को जीत लेगा!
आलू को छीलकर नमकीन उबलते पानी में पकाएं, उन्हें मैश करें और क्रीम के साथ मिलाएं, फिर मिश्रण को पेस्ट्री बैग में डालें।
ब्रांज़िनो को नमक और थोड़ा तेल लगाकर सीज़न करें; इसे आलू की प्यूरी से ढकें और 220 डिग्री पर 10 मिनट के लिए ओवन में पकाएं।
अलग से, लहसुन और तेल के साथ एक पैन में बेबी पालक को हल्का सा भूनें।
ब्रांज़िनो फ़िलेट को बेबी पालक के बिस्तर पर परोसें।
पैन
विस्क
स्पैटुला
2 दिनों तक के लिए फ्रिज में रखें।
हल्का और स्वादिष्ट व्यंजन, रात के खाने के लिए आदर्श
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 161.56 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 7.02 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.45 |
| वसा (ग्राम) | 9.45 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.44 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.98 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.07 |
| बिक्री | 0.33 |
