चने के प्यूरी के साथ पास्ता एक स्वादिष्ट और क्रीमी पहला कोर्स है, जो इटालियन व्यंजन का एक विशिष्ट हिस्सा है। यह रेसिपी लाज़ियो क्षेत्र की मूल है, लेकिन पूरे देश में प्रचलित है। चने के प्यूरी को सूखे चनों को पकाकर और उन्हें अजवाइन और जैतून के तेल के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है, जब तक कि एक मखमली क्रीम न बन जाए। पास्ता को फिर अल डेंटे पकाया जाता है और चने के प्यूरी, कद्दूकस किए हुए परमेज़ान चीज़ और अधिक स्वाद के लिए एक शोरबा क्यूब के साथ परोसा जाता है।
सूखे चनों को पूरी रात भिगोकर रखें, फिर एक पैन में 200 क्ल पानी और शोरबा क्यूब डालें और मध्यम आंच पर लगभग 2 घंटे तक चनों को पकने दें।
जब चने नरम हो जाएं, तो पास्ता डालें और लगभग 15 मिनट तक पकाएं।
ब्लेंडर
पैन
Italia, Lazio
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 466.88 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 41.19 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.6 |
वसा (ग्राम) | 28.5 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.68 |
प्रोटीन (ग्राम) | 12.73 |
फाइबर (ग्राम) | 2.44 |
बिक्री | 2.03 |