एक ताज़ा और स्वादिष्ट सलाद जो पास्ता, टमाटर, टूना और काली जैतून को मिलाता है। हल्के दोपहर के भोजन या गर्मियों की रात के खाने के लिए परफेक्ट।
सभी सामग्री को मिलाएं, टमाटरों को क्यूब्स में काटें, टूना और क्रेसेंज़ा को टुकड़ों में तोड़ें और जैतून और हरे प्याज़ को स्लाइस में काटें।
तेल और नमक के साथ सीज़न करें और फिर उबला हुआ और ठंडा किया हुआ पास्ता डालें।
सलाद का कटोरा
छलनी
कटोरा
पास्ता टमाटर और टूना सलाद को फ्रिज में अधिकतम दो दिनों तक रखें।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 176.52 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.45 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.02 |
वसा (ग्राम) | 8.28 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.93 |
प्रोटीन (ग्राम) | 10.41 |
फाइबर (ग्राम) | 1.25 |
बिक्री | 0.06 |