
फ्रिटाटा रीसो ए फ्रुटा
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चावल और फलों की फ्रिटाटा एक मीठा और हल्का साइड डिश है, जो मांस या मछली के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए आदर्श है। चावल को दूध में किशमिश के साथ पकाया जाता है, जिससे व्यंजन को मीठा और नाजुक स्वाद मिलता है। सेब के टुकड़े फ्रिटाटा में ताजगी और कुरकुरापन जोड़ते हैं। चीनी का एक स्पर्श इसे पूरा करता है, जिससे हल्की मिठास मिलती है।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- चावल
70ग्राम70ग्राम - दूध
50क्ल50क्ल - किशमिशस्वादानुसार
- सेब के टुकड़ेस्वादानुसार
- चीनीस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 1
चावल को दूध में पकाएं, ठंडा होने दें और फिर किशमिश, सेब और चीनी मिलाकर अच्छी तरह से मिलाएं और इस मिश्रण से एक छोटी फ्रिटाटा बनाएं जो दोनों तरफ से अच्छी तरह से रंगीन हो।
सुझाव
नॉन-स्टिक पैन
कटोरा
फेंटने वाला यंत्र
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 143.49 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 10.32 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.48 |
वसा (ग्राम) | 8.26 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.83 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.63 |
फाइबर (ग्राम) | 0.04 |
बिक्री | 0.16 |
- प्रोटीन7.63g·29%
- कार्बोहाइड्रेट्स10.32g·39%
- वसा8.26g·31%
- फाइबर0.04g·0%