फुसिल्ली अल साल्मोन

Name: फुसिल्ली अल साल्मोन
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 ग्राम पास्ता टाइप फुसिल्ली; 60 ग्राम ताज़ी प्याज़; 1 डिब्बा प्राकृतिक साल्मोन; 350 ग्राम टमाटर; स्वादानुसार जैतून का तेल; 1 पत्ता तेज पत्ता; 1 चम्मच सफेद वाइन; स्वादानुसार नमक; स्वादानुसार काली मिर्च; स्वादानुसार कटा हुआ पार्सले

@tuduu

श्रेणी: मुख्य व्यंजन

एक स्वादिष्ट और क्रीमी पहला कोर्स, साल्मोन के प्रेमियों के लिए आदर्श। फुसिल्ली पास्ता साल्मोन और ताज़े टमाटरों के नाजुक स्वाद के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। एक आसान लेकिन परिष्कृत स्वाद वाला व्यंजन। इसे अवश्य आज़माएँ!

कठिनाई: मध्यम

पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट

तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट

देश: Italia

tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों

पास्ता टाइप फुसिल्ली350ग्राम
ताज़ी प्याज़60ग्राम
प्राकृतिक साल्मोन1डिब्बा
टमाटर350ग्राम
जैतून का तेलस्वादानुसार
तेज पत्ता1पत्ता
सफेद वाइन1चम्मच
नमकस्वादानुसार
काली मिर्चस्वादानुसार
कटा हुआ पार्सलेस्वादानुसार

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तैयारी सामग्री सुझाव सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 3
प्याज़ को पतले छल्लों में काटें और उन्हें तेल के साथ एक पैन में भूनें।
चरण 2 का 3
अच्छी तरह से छाने हुए साल्मोन को जोड़ें और तेज पत्ते के साथ स्वाद दें, वाइन के साथ भिगोएँ और धीरे-धीरे 10 मिनट तक पकाएँ, फिर बीज और छिलके से मुक्त टमाटर जोड़ें, नमक और काली मिर्च डालें।
चरण 3 का 3
तेज़ आँच पर पकाना समाप्त करें और पार्सले मिलाएँ।

सुझाव

पैन
कटोरा
चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	172.96
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	26.9
जिसमें शर्करा (ग्राम)	2.83
वसा (ग्राम)	3.44
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	0.8
प्रोटीन (ग्राम)	9.54
फाइबर (ग्राम)	1.07
बिक्री	0.02

प्रोटीन
9.54g·23%
कार्बोहाइड्रेट्स
26.9g·66%
वसा
3.44g·8%
फाइबर
1.07g·3%