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  1. सफेद सॉस में पालक

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सफेद सॉस में पालक

सफेद सॉस में पालक

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

सफेद सॉस में पालक एक स्वादिष्ट और जल्दी बनने वाली साइड डिश है। सफेद सॉस पालक के स्वाद को समृद्ध बनाता है और उन्हें और भी लज़ीज़ बनाता है। यह व्यंजन मांस और मछली के साथ परोसने के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पालक1,000g
  • मक्खन
    मक्खन150g
  • सूखा सफेद वाइन10cl
  • कद्दूकस किया हुआ पनीर30g
  • छोटे शालोट2
  • नींबू1
  • थाइमq.b.
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.

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    1. चरण 1 का 11

      पालक को साफ करके अच्छी तरह धो लें

    2. चरण 2 का 11

      इन्हें नमक वाले और नींबू के टुकड़ों से खट्टा किए गए पानी में उबालें

    3. चरण 3 का 11

      नींबू हटा दें, सब्ज़ी को छानकर निचोड़ लें और परोसने के बर्तन पर गरम रखें

    4. चरण 4 का 11

      सॉस तैयार करें

    5. चरण 5 का 11

      एक सॉसपैन में कटा हुआ शालोट, वाइन और एक छोटी प्याली पानी डालें

    6. चरण 6 का 11

      मध्यम आंच पर उबालें, आंच कम करें और तरल को आधा होने दें

    7. चरण 7 का 11

      आंच से हटा लें, नमक और काली मिर्च डालें, हल्का ठंडा होने दें, फिर नरम मक्खन मिलाकर मिलाएँ और फिर से आंच पर रखें

    8. चरण 8 का 11

      एक फेंटने वाले से लगातार फेंटें जब तक सॉस एक निश्चित गाढ़ापन न प्राप्त कर ले

    9. चरण 9 का 11

      कुछ थाइम की पत्तियाँ डालें

    10. चरण 10 का 11

      पालक पर कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें और ऊपर से सफेद सॉस डालें

    11. चरण 11 का 11

      तुरंत परोसें

    सुझाव

    • पैन

    • लकड़ी का चम्मच

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)113.09
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.54
    जिसमें शर्करा (ग्राम)0.83
    वसा (ग्राम)9.28
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.2
    प्रोटीन (ग्राम)3.09
    फाइबर (ग्राम)1.52
    बिक्री0.11
    • प्रोटीन
      3.09g·19%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      2.54g·15%
    • वसा
      9.28g·56%
    • फाइबर
      1.52g·9%