ओट्स को पानी और कटे हुए नाश्पाती के साथ मिलाएं।
धीरे-धीरे आग पर उबालें, बीच-बीच में चलाते रहें।
जब यह गाढ़ा होना शुरू हो जाए, तो आंच से हटा दें और कुछ मिनटों के लिए चलाते रहें।
अगर आप चाहें, तो आप मिनी ब्लेंडर से इसे क्रीम सा बना सकते हैं।
इसे पूरा करने के लिए सूखे मेवे, चॉकलेट या टॉपिंग मिलाएं।
आप प्राकृतिक मिठास के लिए कोई भी फल उपयोग कर सकते हैं और तैयार होने पर पसंद के अनुसार सूखे मेवे का मक्खन मिलाएं!
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 131.86 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 23.42 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7 |
| वसा (ग्राम) | 2.66 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.39 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.44 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.02 |
